De la café jusqu'à ce que théle boissons Les boissons contenant de la caféine font partie intégrante de la routine matinale de chacun, mais ces boissons populaires peuvent être nocives lorsqu'elles sont consommées en excès. Selon une nouvelle étude présentée à l'American College of Cardiology (ACC) Asia 2024 à Delhi, en Inde, boire plus de 400 mg de caféine un jour presque tous les jours de la semaine pourrait augmenter la susceptibilité aux maladies cardiovasculaires.
« La consommation habituelle de caféine pourrait altérer le système parasympathique et augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque », a-t-il déclaré. Nency Kagatharaauteur principal de l'étude et membre du département de médecine interne du Zydus Medical College and Hospital de Dahod, en Inde.
« Notre étude visait à déterminer les effets de la consommation chronique de caféine sur la santé cardiaque, en particulier sur la guérison des maladies cardiaques. fréquence cardiaque et la tension artérielle », a-t-il ajouté
Quand est-on considéré comme une consommation chronique de café ?
La consommation chronique de caféine a été définie comme la consommation de toute boisson contenant de la caféine. cinq jours une semaine pendant plus d'un an. L'étude s'est concentrée sur le thé, le café et les boissons gazeuses.
Les auteurs ont évalué un groupe aléatoire de 92 individus normotendu et en bonne santé avec des âges entre entre 18 et 45 ans. Tous les participants ont fait mesurer leur tension artérielle et leur pouls et ont subi un test par étapes de trois minutes.
La tension artérielle et la fréquence cardiaque ont été mesurées une minute et cinq minutes après le test. Les auteurs ont enregistré des informations sur ces données sociodémographiques et la consommation quotidienne de caféine de chaque participant.
Affecte le système nerveux autonome
Les résultats ont révélé que 19,6 pour cent des participants consommaient plus de 400 mg de caféine par jour, ce qui équivaut à environ quatre tasses de cafédix canettes de soda ou deux boissons énergisantes.
Il a été démontré qu’une consommation chronique de caféine de 400 mg par jour affecte de manière significative système nerveux autonomeaugmentant la fréquence cardiaque et la tension artérielle au fil du temps.
Les femmes consommaient plus de caféine
Les chercheurs ont noté que les apports quotidiens de caféine les plus élevés ont été observés chez les participantes, employées dans des rôles commerciaux et de direction, et chez les résidents des zones urbaines.
Ceux qui ont consommé le des montants plus élevésun consommateur chronique de caféine de plus de 600 mg de caféine par jour, avait une fréquence cardiaque et une tension artérielle significativement élevées après cinq minutes de repos après le step test.
« En raison de son effet sur le système nerveux autonome, une consommation régulière de caféine pourrait exposer les personnes en bonne santé à des risques d'hypertension et d'autres problèmes cardiovasculaires », a déclaré Kagathara, qui a indiqué que « l'augmentation de la conscience Il est essentiel de connaître ces risques pour améliorer la santé cardiaque de chacun.
Mesures pour abaisser la tension artérielle
L'hypertension artérielle, également connue sous le nom de hypertensionest associé à un risque accru de maladie coronarienne, d'insuffisance cardiaque, de maladie rénale chronique et de démence.
Au fil du temps, l’hypertension affaiblit le cœur et constitue l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. Outre la consommation de caféine, plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'hypertension, comme la consommation de alcoolil fumeurâge, antécédents médicaux familiaux et consommation de sel.
L'augmentation de l'activité physique, une alimentation nutritive et d'autres changements de mode de vie peuvent contribuer à abaisser la tension artérielle et à réduire le risque de maladie cardiaque.
