Quelques jours avant Journée mondiale de la ménopausequi est célébrée, comme chaque année, ce 18 octobre, par le Kinsey Institute de l'Université d'Indiana (États-Unis), en association avec Coureur de juponsa publié une étude contenant des données révélatrices sur sexe pendant cette période cruciale de la vie des femmes. À la ménopause – qui commence lorsque l'on n'a pas eu de règles depuis un an – le corps féminin subit une perte de réserve ovarienne et une « diminution notable des œstrogènes, l'hormone qui protège les femmes de la fatigue et du stress », selon la définition de la psychologue de la santé et sexologue Ana Lombardía.
Parmi ses nombreux symptômes (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids, frissons), certains affectent directement la qualité de l'organisme. relations sexuelles – même si tout le monde le fait indirectement – comme le sécheresse vaginale et diminution de la libido. Cependant, l'idée de la femme mûre comme « femme flétrie » est clairement un préjugé qui a été démantelé avec les conclusions de l'étude susmentionnée, publiée dans la revue « Informes y Actas ».
Une vie sexuelle active pendant la ménopause ? Si possible
Ceci détermine que un pourcentage très élevé de femmes ménopausées Ils profitent d’une vie sexuelle bien remplie. Concrètement, après une enquête menée auprès de plus de 1 500 femmes entre 40 et 65 ans, il a été prouvé que 46 % des personnes interrogées ont évalué leur désir sexuel comme « très satisfaisant » ou « relativement élevé », reflet d'une vie sexuelle active. Cependant, le pourcentage restant a déclaré ne pas être satisfait de ses relations sexuelles à l'âge adulte, dont la relation avec sécheresse vaginale provoquée par le changements hormonaux peut être résolu de la manière suivante :
« En périménopause – le processus d'irrégularités qui conduit à la ménopause – Il faut commencer à hydrater la vulve quotidiennementtout comme nous le faisons avec notre visage ou nos mains. Et bien sûr, lors des relations sexuelles, introduisez l'utilisation de lubrifiants », a expliqué Lombardía au site Informativos Telecinco. « Il est également important de savoir que, une fois que notre corps n'a plus besoin de pénétration pour être fécondé, nous devons ouvrir le sexe à d'autres. des types de stimulations qui, dans le cas des femmes, sont tout aussi érogènes, comme le clitoris. De même, il existe également des traitements médicaux pour atténuer les effets de la ménopause », a-t-il ajouté.
Plus que les douleurs génitales, la fatigue est le facteur qui diminue le plus la libido des femmes matures
Douleur physique et émotionnelle due à la perte d'œstrogènes
Voilà pour la douleur physique que peut provoquer la perte d’œstrogènes. Parce qu’il existe un autre type de douleur, émotionnelle, qu’il faut aborder sous d’autres points de vue. « Biologiquement, les œstrogènes protègent les femmes de fatigue afin qu'ils puissent faire face à l'éducation. Cependant, il arrive un moment où le corps comprend que cet objectif est déjà atteint et que la femme n'a plus besoin d'être protégé car, une fois ses enfants élevés, elle peut enfin se consacrer à elle-même. Culturellement, c'est un erreur. Car, aujourd'hui, les femmes mûres continuent de se consacrer davantage à s'occuper de leurs enfants, de leur mari ou de leurs parents qu'à elles-mêmes », explique la sexologue.
Double exposition à la fatigue C’est donc une autre des principales raisons pour lesquelles ils peuvent se désintéresser des relations sexuelles. Ceux-ci doivent être très attractifs, « comme un dessert après un repas copieux », pour que les femmes puissent se détendre et les apprécier. « Et il ne faut pas oublier que, aujourd'hui encore, il y a des femmes qui ne se sont jamais masturbées ou qui n'ont jamais eu d'orgasme avec leur partenaire. Par conséquent, lorsque la ménopause arrive, elles ne veulent pas continuer un type de relation qui n’a jamais été satisfaisante pour elles. Les femmes devraient se connaître dans tous les domaines, y compris sexuellement. Il est temps de briser ce tabou. »