Le neurologue Arturo Goicoechea Il est l’un des plus grands experts en matière de douleur. Votre expérience est un guide indispensable lorsque nous parlons de ce symptôme qui a non seulement une explication physique, mais aussi psychologique. Ce mardi 17 octobre, le Journée mondiale de la douleur et chez Informativos Telecinco, nous avons voulu en savoir plus sur ce que l’on appelle la douleur chronique qui touche presque 10 millions d’Espagnols selon la Société espagnole de neurologie (SEN).
Arturo Goicoechea est très combatif avec cette idée établie selon laquelle toute douleur qui durer plus de six mois Elle est classée comme douleur chronique et, par conséquent, C’est incurable et irréversible. Selon cet expert, la douleur n’est pas toujours l’expression d’un dommage-inflammation. « Il y a des moments où cela se présente comme une maladie en soi dans laquelle interviennent les réseaux neuronaux. » Il rappelle sur son blog que « parfois, le corps exprime ses conflits et ses blocages par la douleur, par une fausse voie. Cette fausse voie a été automatisée ».
Le neurologue Arturo Goicoechea répond à Informativos Telecinco sur l’origine et les causes de la douleur
Et pourquoi ça ? Goicoechea nous rappelle que la douleur fait partie de nous, de nos souvenirs, « elle est profondément enracinée dans votre personnalité, dans votre esprit, dans votre angoisse, dans les hauts et les bas passés, présents et futurs. Elle est devenue chronique. Nous aurions reconstruire une personne « une nouvelle personne avec une nouvelle biographie. Ce ne serait plus vous. Ce n’est pas possible. Nous ne pouvons que vous comprendre et vous montrer notre solidarité. Natation, méditation, massages et aide psychologique peuvent vous aider à faire face à cet état chronique « .
Dans Nouvelles télécinco Nous avons voulu en savoir plus sur cette approche de la douleur chronique à travers les réponses d’Arturo Goicoechea, également présentées dans son dernier livre : « La douleur chronique n’est pas éternelle », publié par le Maison d’édition Vergara.
Telecinco News Question.- Comment savons-nous que la douleur que nous souffrons peut être mentale ?
Réponse Arturo Goicoechea.- La notion « mentale » n’est pas la plus appropriée. La douleur est un contenu de conscience qui intègre toujours des composantes sensorielles, émotionnelles, comportementales et sociales. Parfois, il apparaît dans la conscience parce qu’un dommage s’est produit et d’autres fois, même s’il n’y a aucune anomalie dans la zone douloureuse. Les zones cérébrales qui le produisent partagent des zones communes. Nous serions confrontés à une fausse alerte, mais le système a été activé comme si une menace réelle s’était produite.
Q.- Si vous ne l’êtes pas : comment pouvez-vous vivre avec la douleur 24 heures sur 24
Chaque patient fait ce qu’il peut, mais la mortification, le handicap et l’incompréhension sociale (professionnels et amis) peuvent être extrêmes.
Q.- Quels exercices mentaux et physiques recommanderiez-vous pour vivre avec la douleur ?
UN.- Il ne s’agit pas d’exercices thérapeutiques, mentaux ou physiques, mais de travailler sur les composantes cognitives (croyances et attentes), sensorielles, émotionnelles, comportementales et sociales, qui nourrissent et augmentent cette douleur. Malheureusement, dans de nombreux cas, ce qui est dit et fait n’est pas ce qui, du point de vue de la biologie, devrait être dit et fait.
Q.- Est-ce qu’une affaire en tant qu’expert vous a marqué ?
UN.- Le mien. J’ai souffert de douleurs chroniques invalidantes et d’autres symptômes. Cela m’a motivé à rechercher des informations et j’ai appris des choses sur la neurobiologie qui ne m’avaient pas été enseignées à l’université et qui n’apparaissaient pas dans les magazines « orthodoxes ». Je n’ai plus souffert de douleur, car lorsque je la ressens, je la gère d’une manière radicalement différente de celle que j’avais lorsque j’étais patiente. J’ai raconté mon expérience aux patients et grâce à la nouvelle approche, beaucoup d’entre eux ont retrouvé la liberté de vivre, c’est-à-dire de se déplacer sans peur, sans danger et sans douleur.
Q.- Et une histoire d’amélioration ?
UN.- Beaucoup. Parfois, il suffisait de lire un livre (le mien ou d’autres auteurs qui proposent des stratégies similaires) pour que le problème se dissolve « miraculeusement ».
Q.- Quelles sont les alertes qui peuvent nous avertir que nous pouvons souffrir de douleurs chroniques ?
UN.- Qu’aucun dommage objectif de la zone douloureuse n’est associé à cette douleur et que les thérapies habituelles ne fonctionnent pas.
Q.- Quelles parties du corps font le plus mal ?
A.- Chez chaque patient, ceux qui font le plus mal. En expérimentation, la cornée.
Q.- Y a-t-il une relation entre la dépression et la douleur ?
UN.- Ils ont tendance à se présenter main dans la main. La douleur chronique est déprimante. Cela tue la motivation de vivre, car il n’y a pas d’issue. Les états dépressifs expriment un manque de motivation pour interagir avec l’environnement physique et social. Cet état de démotivation facilite la construction d’états d’alerte-protection injustifiés, c’est-à-dire de douleur et d’autres symptômes.
Q.- Avoir des activités, se laisser distraire, peut être la clé pour arrêter de penser à la douleur
UN.- Détourner l’attention de la douleur peut être utile à court terme, si nous y parvenons, mais il faut travailler sur le reste des composantes (cognitive, émotionnelle, sensorielle, comportementale, motivationnelle et sociale).
Q.- Quelles sont les maladies douloureuses qui se multiplient ?
UN.- Une douleur chronique qui n’est ni expliquée ni justifiée biologiquement est pire qu’une maladie en tant qu’état de mortification et d’invalidité. Des étiquettes sont données (migraine, fibromyalgie…), mais aucune explication ni solution satisfaisante n’est apportée. On prétend que nous sommes confrontés à de prétendues maladies mystérieuses et irréversibles avec lesquelles nous devons apprendre à vivre. On prétend même que la douleur chronique est une maladie, mais il n’existe aucune preuve de l’existence d’une telle maladie. Uniquement les marqueurs biologiques qui correspondent à l’état d’alerte-protection chronique. Si le bon travail est effectué, ces marqueurs deviennent souvent normaux.
Q.- Est-ce dû à notre façon de vivre ?
UN.- Les professionnels, en l’absence d’explications et de solutions, rejettent la balle. Ils pointent du doigt l’individu (gènes, mode de vie, traumatismes psycho-émotionnels, charges de travail mécaniques, mauvaise posture, alimentation, etc.) et ne remettent pas en cause ses informations et propositions thérapeutiques. Aujourd’hui, nous disposons déjà de preuves de plus en plus accablantes selon lesquelles des outils utiles sont l’éducation à la biologie de la douleur et la récupération de l’activité perdue, éliminant les peurs construites (appris).
