Les dangers de la berbérine, « l’ozempic naturel » que vous utilisez pour perdre du poids

De l’Ozempic à la berbérineongle substance qui se trouvent dans certaines plantes et ce qui est recommandé sur les réseaux sociaux pour perdre du poids remplaçant le fameux médicament. Certains influenceurs mettent en avant leur origine naturellequi est acheté sans ordonnance -parce que ce n’est pas un médicament- et qu’il est moins cher. Mais la berbérine est-elle vraiment sûre et utile pour perdre du poids ? Le Dr Inka Miñambres affirme qu’il n’y a pas suffisamment d’études pour prouver son efficacité ou son innocuité.

Perdre du poids n’a jamais été une tâche facile et ces derniers mois, de nombreuses célébrités comme Elon Musk ou Kim Kardashiam ont recommandé Ozempic – un médicament contre le diabète – pour perdre du poids rapidement. Une pratique risquée pour la santé, qui a entraîné des pénuries dans les pharmacies.

Ainsi, la rareté du médicament, son prix – en Espagne 120 euros par injection – et la nécessité d’une ordonnance ont aiguisé l’ingéniosité des tiktokers, qui soutiennent désormais les vertus du médicament.La berbérine comme substitut naturel à Ozempic.

Naturel car il vient de certains herbes médicinales chinoisesauquel «ils ont attribué des propriétés bénéfique pour le métabolisme, comme amélioration de la glycémie ou perte de poids« , explique le Dr Inka Miñambres, membre du secteur obésité de la Société espagnole d’endocrinologie et de nutrition (SEEN), qui prévient qu' » aucune étude n’a démontré une efficacité sur le diabète ou l’obésité similaire à celle d’Ozempic.

Et bien que la berbérine se soit également vu attribuer «des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antidiabétiques et même antitumorales, les études cliniques chez l’homme avec différentes indications sont rares et d’une puissance limitée pour établir son efficacité».

Il n’est pas scientifiquement prouvé que la berbérine aide perdre du poids. « Comme les autres suppléments nutritionnels en vente libre pour perdre du poids, la berbérine pourrait être un nouveau médicament potentiel pour l’obésité ou autres Maladies métaboliques en raison de son activité biologique sur les voies/cibles métaboliques impliquées dans la régulation des apports et du bilan énergétique », explique l’endocrinien. « Cependant, même si des études in vivo et in vitro peuvent confirmer une certaine efficacité, les preuves chez l’homme sont encore trop faibles pour tirer des conclusions. Les essais sur l’homme disposent de preuves de faible qualité et ceux qui montrent des effets bénéfiques sur le poids sont très modérés.

Si l’efficacité de la berbérine n’est pas prouvée, son innocuité ne l’est pas non plus. « Nous ne pouvons pas affirmer avec certitude qu’il s’agit d’un composé inoffensif », déclare Miñambres. Il existe des données sur des effets secondaires légers – nausées, diarrhée ou constipation – et il est possible qu’il interagisse avec d’autres médicaments mais, souligne-t-il, « il n’existe aucune donnée sur sa sécurité à long terme ».

Le médecin dit que manque d’essais cliniques « ne nous permet pas de dire avec une totale certitude qu’il s’agit d’un composé inoffensif».

En Espagne, 37,8% des les adultes Il pèse plus que recommandé et le 16% sont obèses, selon l’Observatoire mondial de l’obésité. Avec une croissance annuelle moyenne de 1,9 % depuis 2010, on prévoit qu’en 2030, la prévalence de l’obésité sera de 37 %, soit sept points de plus que l’estimation d’il y a un an, qui était de 29,4 %.

Au-delà des dictatures de modes qu’ils imposent extrême maigreurL’obésité est une maladie chronique qui peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé. L’hypertension, le cholestérol, les maladies coronariennes, le diabète, l’apnée du sommeil, la dépression ou l’anxiété ne sont que quelques-uns d’entre eux, selon le CDC.

À l’échelle mondiale, près de 2 milliards de personnes sont en surpoids, dont 650 millions souffrent d’obésité. L’OMS estime qu’une personne sur quatre, soit environ 1,9 milliard, sera obèse en 2035.