Matías Candeira

En hiver, attraper un rhume, ou pire, la grippe, peut gâcher notre mois et nous laisser une énergie endommagée. C’est à ce moment-là que les défenses ont tendance à baisser et que l’on subit une baisse de température et qu’il est plus facile d’être infecté et d’entrer dans une période de convalescence.

Les remèdes naturels, associés à certains médicaments, sont ce qui nous apportera une amélioration. Ils n’élimineront pas complètement les symptômes du rhume ou de la grippe, mais ils nous aideront certainement à les atténuer. Le temps de récupération ce sera beaucoup moins.

Ces remèdes maison Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et expectorantes, ce qui en fait une option idéale lorsque nous souffrons d’un des rhumes typiques de l’hiver et que nous devons rester au lit.

Thé anti-grippe au gingembre et à l’ail

  • 1 tasse et demie d’eau
  • 4-5 gousses d’ail pelées.
  • Un généreux morceau de gingembre.
  • Poudre de cannelle
  • Jus de citron
  • Miel (facultatif)
  1. Nous ajoutons les morceaux de gingembre et d’ail dans une casserole avec de l’eau.
  2. Nous faisons bouillir 15 minutes à feu doux. Il devrait nous rester environ une tasse de liquide.
  3. Nous ajoutons le jus de citron et le miel.
  4. Nous saupoudrons de cannelle.

Brume d’eucalyptus

  1. Dans une casserole d’eau, plongez plusieurs feuilles d’eucalyptus.
  2. Portez-le à ébullition.
  3. En faisant attention de ne pas vous brûler, couvrez-vous la tête avec une serviette et penchez-vous au-dessus du pot pour créer un espace le plus étroit possible.
  4. Inspirez profondément les vapeurs pour décongestionner vos voies respiratoires.

sirop de miel

Cette recette réconfortante fonctionne pour les deux prévenir la contagion comme pour soulager les symptômes du rhume ou de la grippe lorsque nous avons eu la malchance de les attraper.

  • 1 citron
  • 1 bâton de cannelle
  • 3 clous de girofle
  • 1 petit oignon
  • 1 morceau de gingembre d’environ 4 cm
  • Miel (6 à 7 cuillères à soupe)
  1. Nous hachons le citron et l’oignon et les plaçons dans un bocal préalablement stérilisé.
  2. On ajoute le bâton de cannelle, les clous de girofle et le morceau de gingembre.
  3. Enfin, on ajoute le miel.
  4. Il doit être réfrigéré au moins 24 heures au réfrigérateur.
  5. Passé ce délai, on peut le consommer de plusieurs manières : le plus simple est de prendre 1 cuillère à soupe le matin et une autre le soir pendant la période de rhume.
  6. Une autre option consiste à ajouter une certaine quantité du remède à une boisson chaude, idéale à combiner avec ce remède maison : le thé.

Infusions chaudes

Boire du liquide chaud soulage la gorge et la congestion, il nous réconforte et nous aide à atteindre plus tôt la période d’amélioration au cours de laquelle les symptômes disparaissent.

Parmi les options se trouve le infusion de cannelle au gingembre et au miel, qui se retrouve dans bon nombre de remèdes destinés à combattre les symptômes de la grippe et du rhume et, surtout, à réduire l’inflammation de la gorge. Associer cette boisson chaude à la propolis, qui possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, nous aidera sans aucun doute à constater une amélioration.

Oignon haché

UN ‘le remède de grand-mère’ qui fonctionne très bien pour soulager les symptômes de toux et de congestion pulmonaire lors des périodes de convalescence.

Avant de dormir, Coupez un oignon et laissez-le dans une assiette avec un peu d’eau. Les vapeurs vous aideront à mieux respirer pendant les heures de sommeil. C’est un analgésique naturel idéal pour hydrater les muqueuses et soulager un mal de gorge.

Un autre remède est l’ébullition. Faites bouillir un demi-oignon dans une casserole, ajoutez le miel et le citron et inhalez les fumées. Vous remarquerez une amélioration presque instantanée.

Orange au gingembre

Ce remède est idéal pour guérir la toux et l’expectoration en période de maladie.

  • 1 orange
  • 1 morceau de gingembre
  • 2 cuillères à soupe de miel
  1. Nous coupons l’orange pour laisser les côtés plats. On le pose sur une table et, à l’aide d’une cuillère, on vide l’intérieur sur une assiette, avec tout le jus. Nous réservons le jus.
  2. Nous ajoutons les morceaux de gingembre et quelques cuillères à soupe de miel dans l’espace vide.
  3. Nous couvrons l’orange avec l’un des couvercles que nous avons coupés et la réservons une heure au réfrigérateur.
  4. Après ce temps, on presse l’orange farcie avec les morceaux de gingembre et on ajoute le reste du jus.
  5. On boit.

Infusion de sauge avec un filet de citron

La sauge a puissantes propriétés bactéricides et anti-inflammatoires, les flavonoïdes qu’il contient ont la capacité de combattre les virus et les bactéries. Une fois l’infusion terminée, on peut ajouter un peu de citron et une cuillère à soupe de miel pour augmenter l’effet.

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