Le retour à l’école se traduit pour les enfants et les jeunes par une nouvelle étape dans laquelle ils se préparent à un nouveau parcours avec plus d’exigences et plus à apprendre. Grâce à cela, les parents investissent grandement dans le matériel scolaire.
Bien entendu, la charge de livres, cahiers, trousses et autres objets que les étudiants transportent quotidiennement peut devenir quelque peu excessif, il est donc conseillé d’emporter l’essentiel. Il excès de poids dans les sacs à dos peut provoquer Mauvaise posture et mettent en danger la santé du dos pendant les moments délicats de la croissance.
Une mauvaise utilisation des sacs à dos peut endommager les muscles et les articulations et provoquer des douleurs au cou, au dos et aux épaules. Pour cette raison, les experts mettent en garde contre le poids maximum que les plus petits peuvent supporter.
Combien doit peser le sac à dos d’un enfant ?
L’Association espagnole de pédiatrie recommande que le poids du sac à dos ne dépasse pas 10 et 15 pour cent du poids de l’enfant. Si l’on s’en tient à la valeur la plus conservatrice, cela signifie qu’un enfant pesant 30 kilos ne doit pas porter plus de trois à quatre kilos sur son dos, et pour les enfants de moins de 20 kilos, les sacs à dos doivent peser au maximum deux à trois kilos.
De plus, la façon dont vous placez le sac à dos est également importante, cela Cela ne devrait pas s’accrocher à un seul hommeou encore, parce qu’ils risquent d’endommager les muscles et les articulations, provoquant des douleurs au cou, au dos et aux épaules.
Conseils pour éviter les blessures lorsque vous portez votre sac à dos
- Mettez-le simplement essentiel pour chaque jour.
- Organisez le contenu en plaçant le des choses plus lourdes en bas.
- La sac à dos parfait Il a un dos rembourré mais rigide, avec des bretelles réglables, larges et souples.
- Il ne doit pas être trop grand par rapport au morphologie de la personne qui va le prendre.
- Le sac ne doit pas non plus être trop bas et éloigné du corps : il doit être ferme et attaché au dos.
La voiture est une meilleure option que le sac à dos
Si le poids du sac à dos dépasse le maximum recommandé et qu’il n’y a aucun moyen de le réduire sans laisser quelques objets essentiels à la maison en classe, il est préférable d’opter pour un sac à dos de sol à roulettes, type chariot.
Attention, il existe également un poids maximum pour le sac à dos à roulettes en fonction du poids de l’enfant et ne doit pas dépasser 20 pour cent.
