« Un couple ne fonctionne pas lorsque deux facteurs clés échouent »

Les crises de couple sont l'ordre du jour. En fait, l'Espagne a l'un des taux de divorce les plus élevés d'Europe: selon le National Statistics Institute, En 2023, il y avait 76 685 divorces5,7% de moins que l'année précédente. Que sans avoir le nombre de couples qui, sans se marier, brisent leur relation. Comme le soulignent les experts des relations, La plupart des couples sont dysfonctionnels (Il n'y a pas de couples parfaits), mais évidemment il y a des diplômes et tous ne sont pas destinés à un amour long et durable.

Le Dynamique toxique Ils sont généralement les plus nocifs et ceux observés en consultation à de nombreuses reprises, comme le Psychologue spécialisé dans la thérapie en couple et les liens, Sebastián Gironaaussi auteur du livre «Je t'aime mais ça ne fonctionne pas» (Plate-forme éditoriale) et podcasts sur la «thérapie» de la psychologie et les podcasts «Le couple parfait» (avec Emma Ribas), où il offre un look réaliste et constructif sur les relations.

« Les plus fréquents sont ceux qui marquent La symétrie du couple. Ces dynamiques où l'un des deux a beaucoup plus de pouvoir que l'autre, où il y a une logique de hiérarchie, où elle finit souvent par apparaître Comme s'il était un patron et un employéoù tout ce que dit le patron, et où l'employé collabore également pour que cela se produise « , explique dans une interview pour Telecinco News. Un autre d'entre eux est celui dans lequel Les rôles sont confus Et, au lieu d'un couple, Nous voyons un père ou un fils; ou les couples constamment mis au défi.

Tous sont dynamiques qui ne permettent pas à un couple de fonctionner de manière saine, et l'une des solutions possibles est le traitement de couple. Mais la question est: Quand sommes-nous confrontés à une crise et quand devez-vous faire un couple de thérapie?

« La thérapie en couple est nécessaire Quand les membres d'une relation Vous ne pouvez plus parler d'eux-mêmes de ce qui les inquiète vraiment. Il est vrai que de nombreux couples parlent de problèmes opérationnels chaque jour: effectuer l'achat, emmener les enfants à l'école, organiser la semaine. Mais quand il s'agit de Problèmes les plus sensibles (Comment allons-nous, où allons-nous, quels projets partageons-nous), plusieurs fois ils ne peuvent plus le faire. Je dis toujours ça Le dialogue est l'oxygène du coupleet je n'utilise pas ce mot par hasard. Tout comme un être humain ne peut pas vivre sans oxygène, un couple ne peut pas se maintenir sans dialogue. « 

En ce sens, une thérapie en couple œuvres au début comme respirateur artificiel: Il permet au couple de recommencer le dialogue, à l'aide d'un tiers, dans un espace prudent. « L'espoir est que cet exercice, cette nouvelle dynamique, puisse alors sortir du bureau, afin que le lien récupère sa capacité à respirer pour lui-même », ajoute-t-il.

Il y a beaucoup signes qui indiquent qu'un couple ne fonctionne pas. Plusieurs fois, nous les ignorons et les ignorons, mais nous devons y assister si nous ne voulons pas payer un prix très élevé plus tard. Selon Sebastián Girona, « un couple ne fonctionne pas, fondamentalement, lorsque deux facteurs fondamentaux qui sont dans le noyau dur de la relation échouent. Ils sont comme deux murs de charge: ils ne peuvent pas être démolis, car tout le reste est soutenu sur eux. Autour, il peut y avoir d'autres éléments, oui, mais ces deux colonnes sont essentielles: compagnie et érotisme « .

Comme il l'explique, de nombreux couples fonctionnent bien dans l'une de ces dimensions et très mal dans l'autre. Il peut arriver qu'il y ait un excellent connexion érotique (Et l'érotisme va bien au-delà du sexuel car il comprend des câlins, des baisers, des apparence, des caresses, tout ce qui peut éventuellement conduire à une relation sexuelle) mais un grand déficit dans le camaraderie.

« Et la compagnie, bien sûr, Ça ne va pas seulement au cinéma ensemble. Il partage également ce cinéma ou le dîner, oui, mais surtout il sait ce que l'autre a dans la tête: Connaissez vos rêvesvos peurs, vos souhaits, vos projets. Savoir quelle chose importante s'est produite à l'âge de 12 ans, pour donner un exemple. Est de connaître vraiment l'autre. Et cette connaissance approfondie est celle qui aide à construire un lien plus sain. Il regarde l'autre avec attention. Comme je l'ai dit, il y a des couples qui peuvent avoir une très bonne connexion sexuelle et, néanmoins, une très mauvaise compagnie. Ou l'inverse: une grande connexion dans la vie quotidienne, mais une grande déconnexion dans l'érotique. « 

L'un des facteurs que ce psychologue travaille comme un couple est La figure du « nous », un espace commun où le couple doit être. Et, bien qu'il ne soit pas toujours réalisé, c'est l'un des points qui peut contribuer à un couple d'une crise.

« Ce qui se passe fréquemment, c'est que l'un des deux se termine seul. Il suffit de le construire, ou de le garder. Il semble un problème grave: L'homme sous-estime généralement les problèmes que le couple peut avoiret plusieurs fois ont invalidé la revendication de la femme lorsqu'elle déclare que quelque chose ne fonctionne pas bien. Tout ce qui dérive, dans de nombreux cas, dans lequel c'est la femme qui finit par tenir cet espace de liaison seul « , souligne-t-il.

En fait, Sur dix deux consultations thérapeutiques, neuf sont faites par des femmesCeci est également exprimé par ce psychologue qui a plus de 20 ans de consultation en consultation. « Cela marque déjà une tendance claire: qui a généralement la préoccupation que le couple fonctionne mieux, est la femme. Et que le seul cas où la consultation n'est pas initiée par une femme, est généralement un homme qui le fait par l'indication d'elle. Tout cela montre à quel point nous pouvons être le déficit dans nos propres hommes. »

Une bonne façon d'évaluer si le couple va bien, c'est Pouvoir avoir une photo des projets de projet, ce qui les unit et les motive en couple. « Une photo imaginaire, où nous pouvons voir qu'il y a un projet de nous. Autrement dit, un projet qui nous trouve tous les deux travaillant côte à côte. Par exemple: achetez une maison, déplacez-vous d'un étage … que vous nous trouvez en essayant de faire des choses pour cela, ensemble. Et de chaque côté de cet objectif central, il devrait y avoir un objectif individuel de chacun. De nombreux couples ont un objectif de nous, mais l'un n'a pas de but et l'autre oui. Ou de nombreux couples ont des objectifs individuels et nous n'avons aucun but de nous.  »